Comportamiento en clase.

Puntualidad a todas las clases
Respetar al profesor o proferosa y alos compañeros/as
Esta prrohibido el consumo de drogas , alcohol , tabaco..

Factores que influyen al estudio.

a) Influyen una serio de factores personales ( salud , capacidades del sujeto , preocupaciones...) factores ambientales(lugar , horario , ruidos, interés de la familia hacie el estudio...)técnica que se emplea (memorización , sistematización, resolución de problemas...)y la materia que se estudia (la dificultad , como sea el profesor , el interés...)
b)El estudiar y el tener ganas de hacerlo es como las conductas, algo que se aprende, por tanto podemos aprender a motivarnos a estudiar.
c)Se diferencia de otras formas de aprendizaje que se necesita querer aprender y requiere entendimiento.
d)El sujeto tiene que querer aprender

Motivación para el estudio.

OBJETIVOS:
-Tomar conciencia de lo que significa ser estudiante.
-Identificar los factores básicos que fomentan la motivación
-Seleccionar los motivos positivos que impulsan el estudio.

¿Por qué debemos estudiar?

Porque nos ayuda a tener mas conocimientos y a superarnos a nosotros mismos.

Factores que mejoran el estudio.

Lugar de estudio : Que sea el más acogedor de la casa y con menos distracción y ruidos..
Mesa y silla: La mesa tiene que ser lo suficiente grande para que te cojan todos los materiales necesarios y la silla debe de ser cómoda y con respaldo recto.
Estantería:Para tener todos tus libros y enciclopedias organizados y a mano.
Iluminación:Ponte lo más cerca de la ventana. La luz natural es mejor que la luz artificial , te daña menos la vista y te la cansa menos.
Temperatura: Unos 20º es lo ideal
Ventilación:Una atmósfera sobrecargada produce dolores de cabeza y sueño.Ventila bien el cuarto donde estudias abriendo la ventana unos minuto. 

Ruido y música:Evita todo lo que produzca ruido o que distraiga tu atención como la Televisión , radio...La música y la TV lo unico que hacen es disminuir tu nivel de concentración especialmente cuando estudias materias difíciles.

Distancia de los ojos al leer:No te acerques demasiado cuando leas. La distancia ideal es unos 30 centímetros.Postura corporal:Es importante que te mantengas con la espalda recta. Debes de tener una postura en la que no estes ni demasiado cómodo ni demasiado incómodo.Alimentación: Una alimentación equilibrada ayuda a mantenerse en forma.Evita el alcohol y las bebidas excitantes, pues dificultan la concentración.Hora de estudio:No existen reglas de la mejor hora de estudiar . No obstante , las de la mañana suelen ser las mejores , pues se está más despejado.Prepara todo lo necesario: Para empezar a estudiar procura tener todo lo que necesitas a mano así no tendras que distraerte al ir a cogerlo.

Lugares donde estudiar.

El lugar de estudio debe ser el más tranquilo de la casa ( sin TV , móvil , ruidos...)
Un lugar acogedor para estudiar ayuda a concentrarse y a permanecer todo el tiempo que sea necesario.

¡Aprende a relajarte!

La relajacion es una de las armas más eficales contra el nerviosismo y la intranquilidad ¿Lo sabias?
Su aprendizaje lleva tiempo y requiere práctica diaria.
Ahora os voy a enseñar unos pasos para aprender a relajarse :
-Primero: Túmbate en una silla , sofá , sillón o cama , donde tu más agusto te sientas.Tienes que estar lo más alto posible.Con ropa suelta , preferible de deporte o comoda.Quitarte objetos como collares , pulseras , anillos , relojes ...Nuestro objetivo es reducir las molestias y buscar la comodidad.
-Segundo:Cierra los ojos y concéntrate en tu respiración.Siente el aire que entra por tu nariz, atraviesa la tráquea y llega hasta los pulmones. Después de 1 ó 2 minutos , viviendo intensamente todo esto , empieza a contar de 1 hasta 10:
-inhalas el aire , al exhalar repite "Relájate"(cuentas mentalmente 1)
-vuelves a inhalar el aire (cuentas 2)
Intenta imaginar que ves los numeros en tu mente al mismo tiempo que pronuncias despacio y sin prisas.
Se positivo y es muy importante que desde que empiezas el ejercicio digas "ME VOY A RELAJAR"
Al paso del tiempo este ejercicio se te va quedando como algo de costumbre y facil de hacer.
Cada vez que imagines imagina algo bonito; Playa , montañas , aire en tu cara...